Pull-Up Stång & Träningsguide

Vill du ha en stark och vältränad överkropp utan att behöva gå till gymmet? Då är vår pull up stång den perfekta lösningen för dig!

Med vår pull up stång kan du träna pull ups, chin ups, dips och andra övningar som stärker dina armar, axlar, rygg och mage. Det bästa av allt är att du kan göra det hemma, när som helst på dagen, utan att behöva betala för gymavgifter eller vänta på att maskiner ska bli tillgängliga. Den är perfekt för att kunna genomföra ett komplett träningspass på egen hand.

Perfekt för ett komplett träningspass med flera övningsmöjligheter: armhävningar, situps med mera. Med den kompletta och praktiska träningsguiden som medföljer kan du skapa effektiva rutiner för att komma i form, bygga och stärka muskler. Den är utmärkt för att träna ryggens övre och mellersta delar, axlar, biceps, triceps eller magmuskler.

Så om du vill ta din träning till nästa nivå och få en starkare och mer vältränad överkropp, köp vår pull up stång idag och upptäck fördelarna med att träna hemma!

Inspiration till övningar - följ träningsguiden

I den medföljande träningsguiden kan du få tips och inspiration på övningar som du kan göra på egen hand med pull-up stången. 

Det finns många olika övningar som du kan göra med en pull up stång. Här är några av de vanligaste:

1. Pull-ups: En grundläggande övning som fokuserar på att träna ryggmusklerna. Du hänger från stången med ett överhandsgrepp och lyfter dig själv uppåt till stången.

2. Chin-ups: En annan grundläggande övning som fokuserar på att träna biceps och övre rygg. Du hänger från stången med ett underhandsgrepp och lyfter dig själv uppåt till stången.

3. Dips: En övning som tränar triceps och bröstmusklerna. Du håller fast i stången med händerna och sänker sedan kroppen neråt tills armbågarna är böjda i en 90 graders vinkel.

4. Hanging Leg Raises: En övning som tränar magmusklerna. Du hänger från stången och lyfter sedan dina ben uppåt tills de är parallella med golvet.

5. Knees-to-Elbows: En annan övning som tränar magmusklerna. Du hänger från stången och lyfter sedan dina knän uppåt till dina armbågar.

6. L-sit: En övning som tränar bålmusklerna. Du håller fast i stången med händerna och lyfter sedan benen uppåt tills de är raka och parallella med golvet.

Dessa är bara några exempel på de många övningar som du kan göra med en pull up stång. Genom att variera dina grepp och rörelser kan du träna olika muskelgrupper och få en komplett överkroppsträning.

Produktspecifikationer:

• Material: Stål
• Färg:
  • Svart
  • Orange
• Modern design: Innovativ och funktionell
• Typ: Upphävningsstång
• Träning och fitness: Perfekt för hemmaträning
• Omfattande träning: Stärker och tonar kroppsmuskler
• Multipla positioner: Rörlig och anpassningsbar
• Egenskaper: Rören är 38 mm i diameter och 2 mm tjocka
• Justerbar lyftstång: 114-191 cm
• Maxvikt: 110 kg
• Robust och hållbar: Kvalitetsmaterial
• Lätt att använda: Enkel och bekväm
• Originell och flyttbar: Har olika användningsområden och utrymmen
• Tar upp minimalt med utrymme: Snygga och platsbesparande
• Avtagbar: Lätt att montera och demontera
• Lätt och praktisk: Enkel att transportera och förvara
• Innehåller:
  • Transportväska
  • Träningsguide
• Mått ca: 77 x 114-191 x 120 cm
• Förpackning på 24 språk: engelska, franska, spanska, tyska, italienska, portugisiska, holländska, polska, ungerska, rumänska, danska, svenska, finska, litauiska, norska, slovenska, grekiska, tjeckiska, bulgariska, kroatiska, slovakiska, estniska, ryska och lettiska