Vibrasjonsplate - en morsom og effektiv måte å trene på

Tren enkelt hjemmefra med vår vibrasjonsplate

vibrerende plattform dukket opp allerede på 1970-tallet i Russland med mål om å styrke muskulaturen og bentettheten til landets kosmonauter etter at de hadde blitt utsatt for verdensrommets vektløshet. Når kosmonautene hadde vært oppe i verdensrommet lenge, var det normalt at de var blitt svekket i musklene, og så svekket at tradisjonell trening var vanskelig å gjennomføre. Av den grunn kom de opp med og utviklet vibrasjonsplater som var en effektiv og skånsom måte for kosmonautene å komme seg og sakte men sikkert gjenoppbygge den manglende muskulaturen.

Vibrasjonsplaten spredte seg til sportsverdenen

De gode resultatene som vibrasjonsplaten ga kosmonautene gikk ikke upåaktet hen av andre, men idrettsverdenen bestemte seg for å ta tak i løpet av 1990-tallet, noe som gjorde vibrasjonsplater vanlig blant eliteidrettsutøvere.

De tidlige versjonene av vibrasjonsplater var egentlig ikke bygget for kommersiell bruk i hjemmet eller treningsstudioet. De kommersielle versjonene ble utviklet på 1990-tallet av den italienske professoren Carmelo Bosco.

Vibrasjonstrening - en skånsom treningsform for alle

Å trene ved hjelp av en vibrasjonsplate er bra for alle som setter pris på stimulerende og enkel trening, men det er fremfor alt veldig bra for de som synes det er vanskelig å trene på en normal måte. Vibrasjonsplaten er også perfekt for rehabilitering etter skade eller sykdom, ved alvorlig overvekt, høy alder eller for de med en stillesittende livsstil. De er også effektive mot de som har problemer med lymfesystemet, da vibrasjonene virker stimulerende på blodsirkulasjonen.

Er du interessert i å vite mer om vår vibrasjonsplate? Vær god og klikk videre her.