Pull-Up Bar & Training Guide

Haluatko vahvan ja istuvan ylävartalon ilman, että sinun tarvitsee käydä kuntosalilla? Sitten vetotankomme on täydellinen ratkaisu sinulle!

Vetotangollamme voit harjoitella vedot, leuan nousut, dippaukset ja muita käsivarsia, hartioita, selkää ja vatsaa vahvistavia harjoituksia. Mikä parasta, voit tehdä sen kotona milloin tahansa vuorokaudenajasta ilman, että sinun tarvitsee maksaa kuntosalimaksuja tai odottaa, että koneita tulee saataville. Se sopii täydellisesti täydellisen harjoitusjakson suorittamiseen yksin.

Täydellinen täydelliseen harjoitteluun, jossa on useita harjoitusvaihtoehtoja: punnerrukset, istumaannousut ja paljon muuta. Mukana olevan täydellisen ja käytännöllisen harjoitusoppaan avulla voit luoda tehokkaita rutiineja saada kuntoon, rakentaa ja vahvistaa lihaksia. Se sopii erinomaisesti selän ylä- ja keskiosien, hartioiden, hauis-, tricepsin tai vatsalihasten harjoitteluun.

Joten jos haluat viedä harjoittelusi uudelle tasolle ja saada vahvemman ja istuvamman ylävartalon, osta vetotankomme jo tänään ja löydä kotona treenaamisen edut!

Inspiraatiota harjoituksiin – seuraa harjoitusopasta

Mukana olevasta harjoitusoppaasta saat vinkkejä ja inspiraatiota harjoituksiin, joita voit tehdä itse vetotangon avulla. 

Vetotangon avulla voit tehdä monia erilaisia harjoituksia. Tässä on joitain yleisimmistä:

1. Vedot: Perusharjoitus, joka keskittyy selkälihasten harjoitteluun. Riipput tangosta käsikahvalla ja nostat itsesi tangolle.

2. Leuannousut: Toinen perusharjoitus, joka keskittyy hauislihasten ja yläselän harjoittamiseen. Riipput tangosta alakahvalla ja nostat itsesi tangolle.

3. Dipit: Harjoitus, joka harjoittelee tricepsiä ja rintalihaksia. Pidät tangosta kiinni käsilläsi ja lasket sitten vartaloasi alas, kunnes kyynärpääsi ovat taipuneet 90 asteen kulmaan.

4. Riippuvat jalkojen nousut: Harjoitus, joka harjoittelee vatsalihaksia. Riipput tangosta ja nostat sitten jalkasi ylös, kunnes ne ovat yhdensuuntaiset lattian kanssa.

5. Polvet kyynärpäihin: Toinen harjoitus, joka harjoittaa vatsalihaksia. Riipput tangosta ja nostat sitten polvet kyynärpäihisi.

6. L-sit: Vartalon lihaksia harjoittava harjoitus. Pidät tangosta kiinni käsilläsi ja nostat sitten jalkasi ylös, kunnes ne ovat suoria ja yhdensuuntaisia lattian kanssa.

Nämä ovat vain muutamia esimerkkejä monista harjoituksista, joita voit tehdä ylösvetotangolla. Vaihtelemalla otteitasi ja liikkeitäsi voit harjoitella erilaisia lihasryhmiä ja saada täydellisen ylävartalon treenin.

Tuotetiedot:

• Materiaali: Teräs
• Väri:
  • Musta
  • Oranssi
• Moderni muotoilu: Innovatiivinen ja toimiva
• Tyyppi: Jousitanko
• Harjoittelu ja kunto: Täydellinen kotiharjoitteluun
• Kattava harjoitus: Vahvistaa ja kiinteyttää kehon lihaksia
• Useita asentoja: Siirrettävä ja muokattavissa
• Ominaisuudet: Putket ovat halkaisijaltaan 38 mm ja paksuus 2 mm
• Säädettävä nostotanko: 114-191 cm
• Enimmäispaino: 110 kg
• Tukeva ja kestävä: Laadukkaat materiaalit
• Helppokäyttöisyys: Yksinkertainen ja kätevä
• Alkuperäinen ja kannettava: Eri käyttötarkoitukset ja tilat
• Vie vähän tilaa: Tyylikäs ja tilaa säästävä
• Irrotettava: Helppo koota ja purkaa
• Kevyt ja käytännöllinen: Helppo kuljettaa ja säilyttää
• Sisältää:
  • Kuljetuslaukku
  • Koulutusopas
• Mitat noin: 77 x 114-191 x 120 cm
• 24-kielinen pakkaus: englanti, ranska, espanja, saksa, italia, portugali, hollanti, puola, unkari, romania, tanska, ruotsi, suomi, liettua, norja, slovenia, kreikka, tšekki, bulgaria, kroatia, slovakki, viro, venäjä ja Latvialainen