Vibrationsplade & Træningsvejledning
- Fri frakt & fri retur
- 2-5 dagars leverans
- Betala senare med Klarna
Vibrationsplade til sundhedsfremmende træning i hverdagen
HVILKE RESULTATER KAN DU FORVENTE FRA VIBRATIONSTRÆNING?
✔ Øget fedtforbrænding
✔ Forbedret muskelmasse
✔ Tonet kropsform
✔ Stærkere knogler og mindre osteoporose
✔ Stimulering af dit lymfesystem
✔ Stærkere ryg, ben og hofter
✔ Mindre smerter og skader
Hvad er vibrationstræning?
Vibrationsterapi/vibrationstræning er skånsomt, ekstremt effektivt og velundersøgt. Det øger vores styrke, mobilitet og forbrænding og reducerer smerter og betændelse.
Vibrationerne adskiller vores hudlag, udløser stagnation og muliggør flow. Plader med mikrovibrationer og sidebevægelser (ekstra lav frekvens/hertz) øger også flowet i lymfesystemet.
Der er flere fordelagtige egenskaber ved vibrationstræning, det forbedrer også muskelstyrken og øger muskelaktiveringen ved at stimulere muskler, der normalt ikke aktiveres under almindelig styrketræning.
Dette fører til forbedret muskelstyrke og øget muskelmasse. Træning på vibrationspladen bidrager også til at forbedre kroppens balance og koordination ved at udfordre evnen til at reagere på den ustabile og bevægelige overflade.
Vibrationstræning er en enkel og effektiv måde at aktivere alle kroppens muskler på. Det er nok at stå på vibrationspladen med let bøjede knæ for at starte vibrationstræning og mærke resultater, og tilføj derefter forskellige øvelser alt efter din evne til at få en mere omfattende træningsoplevelse.
Forbedret mobilitet og cirkulation
Vibrationspladen hjælper med at forbedre mobiliteten ved at øge blodgennemstrømningen og blødgøre stive muskler. Få også forbedret blodcirkulationen – træning på en vibrationsplade er med til at øge blodgennemstrømningen, hvilket igen kan være med til at forbedre ilt- og næringstilførslen til musklerne.
Fordele ved vibrerende plader
Fører til øget fedtforbrænding, træning med vibrationspladen er med til at øge fedtforbrændingen ved at øge muskelmassen, hvilket igen kan øge det daglige kalorieforbrug.
Forbedret knoglestyrke - træning på en vibrationsplade er med til at forbedre knoglestyrken og reducere risikoen for knogleskørhed ved at stimulere knogledannelsen.
Den er nem at bruge. At træne på en vibrationsplade er let og kræver ikke meget tid eller kræfter. Det er en effektiv træningsform for mennesker med en travl livsstil.
✔ Skånsom og enkel
✔ God til at styrke ryg- og benmuskler
✔ God til at stimulere lymfesystemet
✔ 10-15 minutter om dagen er nok
Vores vibrationsplade
Vores vibrationsplade med tilhørende modstandsbånd og træningsguide tilbyder en omfattende træningsoplevelse, der er nem at udføre på egen hånd. Vibrationspladen er nem at bruge og anbefales brugt mellem 10 og 15 minutter om dagen for at give de bedst mulige resultater, hvad enten det er til vægttab, øget blodcirkulation, stimulering af lymfesystemet eller modvirkning af smerter.
De højfrekvente vibrationsbevægelser bidrager til en grundig og effektiv træning, der styrker og toner musklerne under brug. Det er nemt at kombinere med flere træningsøvelser for at forbedre resultaterne og ved hjælp af træningsguiden kan du finde enkle tips og inspiration til øvelser at lave.
Vibrationspladen er udstyret med flere vibrationsmuligheder og intensitetsniveauer, en timer og akupressurpunkter. Vælg mellem manuelle programmer eller forudindstillede programmer for at finde den mulighed, der passer dig bedst.
Vibrationstræning - en skånsom træningsform for alle
Vibrationstræning er en enkel og effektiv måde at aktivere kroppens muskler på. Bare det at stå på vibrationspladen med let bøjede knæ hjælper med at styrke musklerne. En vibrationsplade er et rehabiliterende træningsværktøj designet til at hjælpe med at styrke og tone musklerne.
Vibrationspladen har flere anvendelsesmuligheder og er et godt redskab til genoptræning efter skade eller sygdom. Selv ved svær overvægt, høj alder, problemer med ryg og hofter, med blodcirkulationen eller med lymfesystemet. For dem, der har en stillesiddende hverdag, er vibrationstræning et godt første skridt mod en mere aktiv hverdag og forebygger og genopbygger skader på samme tid.
Vibrationstræning har god effekt på ryg- og hofteproblemer og stimulerer lymfesystemet
Vibrationstræning har rigtig god effekt på ryg- og hofteproblemer. Det skyldes, at både ryg- og mavemusklerne styrkes af vibrationstræningen, der holder skiverne i ryggen på plads. Vibrationerne går op gennem kroppens nervebaner og bidrager til dette med en stimulerende og dybdegående massage.
En anden god egenskab ved vibrationspladen er, at den stimulerer lymfesystemet. Det skyldes de kraftige vibrationer som igen stimulerer kroppens forbrænding til at nå et højere niveau. Vibrationspladens vibrationer får lymfekarrene til at presse lymfevæsken frem og er med til at løsne op for stagnation, da de forskellige lag af huden og vores fascia vibrerer og blødgøres.
Få tips og inspiration til øvelser i træningsguiden!
Vores vibrationsplade kommer også med en smart træningsguide, der nemt guider dig gennem træningspassene. Få inspiration til gode øvelser for hele kroppen, så får du en god og stimulerende session.
Produkt Specifikationer:
- Materialer: ABS, TPR & Jern
- Farve: Sort
- Design: Ergonomisk, kompakt
- Omfattende træning: Bredt udvalg af træningsøvelser
- Højfrekvente vibrationer: 99 intensitetsniveauer
- Elastiske modstandsbånd: x2
- Akupressurpunktbase: Skridsikker
- Stabil støttebund: Fast greb
- Maksimal vægt: 120 kg
- Fjernbetjeningsarmbånd: Batteridrevet (1 x CR2025, inkluderet)
- Åbningstider: Enkelt og bekvemt
- Daglig brug anbefales: 15 min
- Effekt: 200 W
- AC Ind: 220-240 V / 50-60 Hz
- Kontakttype: F
- Kabellængde: 150 cm
- Indeholder: Træningsvejledning
- Mål ca: 53 x 12,5 x 32 cm
- Emballage og manual på flere sprog: engelsk, fransk, spansk, tysk, italiensk, portugisisk, hollandsk, polsk, ungarsk, rumænsk, dansk, svensk, finsk, litauisk, norsk, slovensk, græsk, tjekkisk, bulgarsk, kroatisk, slovakisk, estisk , russisk og lettisk
