Vibrationsplatte - eine unterhaltsame und effektive Art zu trainieren

Trainieren Sie ganz einfach von zu Hause aus mit unserer Vibrationsplatte

Vibrationsplattankam bereits in den 1970er Jahren in Russland mit dem Ziel auf, Muskulatur und Knochen zu stärken Dichte in den Kosmonauten des Landes, nachdem sie der Schwerelosigkeit des Weltraums ausgesetzt waren. Als die Kosmonauten längere Zeit im Weltraum waren, war es normal, dass ihre Muskulatur so geschwächt war, dass ein herkömmliches Training nur schwer durchzuführen war. Aus diesem Grund haben sie sich Vibrationsplatten ausgedacht und entwickelt, mit denen sich die Kosmonauten effektiv und schonend erholen und die fehlende Muskulatur langsam aber sicher wieder aufbauen konnten.

Die Vibrationsplatte verbreitete sich in der Sportwelt

Die guten Ergebnisse, die die Vibrationsplatte den Kosmonauten brachte, blieben nicht unbemerkt, doch in den 1990er-Jahren beschloss die Sportwelt, auf sie aufzupassen, was dazu führte, dass Vibrationsplatten bei Spitzensportlern weit verbreitet waren.

Die frühen Versionen von Vibrationsplatten waren nicht wirklich für den kommerziellen Gebrauch zu Hause oder im Fitnessstudio konzipiert. Die kommerziellen Versionen wurden in den 1990er Jahren vom italienischen Professor Carmelo Bosco entwickelt.

Vibrationstraining – eine sanfte Trainingsform für jedermann

Das Training mit Hilfe einer Vibrationsplatte ist gut für alle, die anregende und einfache Übungen schätzen, besonders aber sehr gut für diejenigen, denen es schwerfällt, auf normale Weise zu trainieren. Auch zur Rehabilitation nach Verletzungen oder Krankheiten, bei starkem Übergewicht, im Alter oder bei einer sitzenden Lebensweise eignet sich die Vibrationsplatte hervorragend. Sie wirken auch bei Problemen mit dem Lymphsystem, da die Vibrationen eine anregende Wirkung auf die Durchblutung haben.

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