Klimmzugstange & Trainingsanleitung

Möchten Sie einen starken und fitten Oberkörper, ohne ins Fitnessstudio gehen zu müssen? Dann ist unsere Klimmzugstange die perfekte Lösung für Sie!

Mit unserer Klimmzugstange können Sie Klimmzüge, Klimmzüge, Dips und andere Übungen üben, die Ihre Arme, Schultern, Rücken und Bauch stärken. Das Beste daran ist, dass Sie es zu jeder Tageszeit zu Hause tun können, ohne die Gebühren für das Fitnessstudio bezahlen oder darauf warten zu müssen, dass Geräte verfügbar sind. Es eignet sich perfekt, um eine komplette Trainingseinheit selbstständig absolvieren zu können.

Perfekt für ein komplettes Training mit mehreren Übungsmöglichkeiten: Liegestütze, Sit-ups und mehr. Mit dem mitgelieferten vollständigen und praktischen Trainingsleitfaden können Sie effektive Routinen erstellen, um in Form zu kommen, Muskeln aufzubauen und zu stärken. Es eignet sich hervorragend zum Training der oberen und mittleren Teile des Rückens, der Schultern, des Bizeps, des Trizeps oder der Bauchmuskulatur.

Wenn Sie also Ihr Training auf die nächste Stufe bringen und einen stärkeren und fitteren Oberkörper bekommen möchten, kaufen Sie noch heute unsere Klimmzugstange und entdecken Sie die Vorteile des Trainings zu Hause!

Inspiration für Übungen – folgen Sie dem Trainingsleitfaden

Im beiliegenden Trainingsratgeber erhalten Sie Tipps und Inspirationen zu Übungen, die Sie selbstständig mit der Klimmzugstange durchführen können. 

Es gibt viele verschiedene Übungen, die Sie mit einer Klimmzugstange machen können. Hier sind einige der häufigsten:

1. Klimmzüge: Eine Grundübung, die sich auf das Training der Rückenmuskulatur konzentriert. Sie hängen mit dem Obergriff an der Stange und heben sich an die Stange.

2. Klimmzüge: Eine weitere Grundübung, die sich auf das Training des Bizeps und des oberen Rückens konzentriert. Sie hängen mit dem Untergriff an der Stange und heben sich an die Stange.

3. Dips: Eine Übung, die den Trizeps und die Brustmuskulatur trainiert. Sie halten sich mit den Händen an der Stange fest und senken dann Ihren Körper ab, bis Ihre Ellenbogen im 90-Grad-Winkel gebeugt sind.

4. Hängendes Beinheben: Eine Übung, die die Bauchmuskulatur trainiert. Sie hängen an der Stange und heben dann Ihre Beine an, bis sie parallel zum Boden sind.

5. Knees-to-Elbows: Eine weitere Übung, die die Bauchmuskeln trainiert. Sie hängen an der Stange und heben dann Ihre Knie bis zu Ihren Ellbogen.

6. L-Sitz: Eine Übung, die die Rumpfmuskulatur trainiert. Sie halten sich mit den Händen an der Stange fest und heben dann Ihre Beine an, bis sie gerade und parallel zum Boden sind.

Dies sind nur einige Beispiele für die vielen Übungen, die Sie mit einer Klimmzugstange machen können. Durch Variation Ihrer Griffe und Bewegungen können Sie verschiedene Muskelgruppen trainieren und ein komplettes Oberkörpertraining erhalten.

Produktspezifikationen:

• Material: Stahl
• Farbe:
  • Schwarz
  • Orange
• Modernes Design: Innovativ und funktional
• Typ: Aufhängestange
• Training und Fitness: Perfekt für das Heimtraining
• Umfassendes Training: Stärkt und strafft die Körpermuskulatur
• Mehrere Positionen: Beweglich und anpassbar
• Eigenschaften: Die Rohre haben einen Durchmesser von 38 mm und eine Dicke von 2 mm
• Verstellbare Hebestange: 114–191 cm
• Maximales Gewicht: 110 kg
• Robust und langlebig: Hochwertige Materialien
• Benutzerfreundlichkeit: Einfach und bequem
• Originell und tragbar: Hat unterschiedliche Verwendungszwecke und Räume
• Minimaler Platzbedarf: Stilvoll und platzsparend
• Abnehmbar: Einfache Montage und Demontage
• Leicht und praktisch: Einfach zu transportieren und zu lagern
• Enthält:
  • Transporttasche
  • Trainingsleitfaden
• Maße ca.: 77 x 114-191 x 120 cm
• Verpackung in 24 Sprachen: Englisch, Französisch, Spanisch, Deutsch, Italienisch, Portugiesisch, Niederländisch, Polnisch, Ungarisch, Rumänisch, Dänisch, Schwedisch, Finnisch, Litauisch, Norwegisch, Slowenisch, Griechisch, Tschechisch, Bulgarisch, Kroatisch, Slowakisch, Estnisch, Russisch und lettisch