Pull-Up Bar & Training Guide

Haluatko vahvan ja hyvin treenatun ylävartalon ilman, että sinun tarvitsee mennä kuntosalille? Silloin meidän leuanvetotanko on täydellinen ratkaisu sinulle!

Meidän vetotankomme avulla voit harjoitella leukoja, ylösvetoja, dippiharjoituksia ja muita liikkeitä, jotka vahvistavat käsiäsi, hartioitasi, selkääsi ja vatsaa. Parasta kaikessa on, että voit tehdä sen kotona, milloin tahansa päivällä, ilman että sinun tarvitsee maksaa kuntosalijäsenmaksuja tai odottaa laitteiden vapautumista. Se on täydellinen, jotta voit suorittaa täydellisen harjoituksen itsenäisesti.

Täydellinen täydelliseen harjoitukseen, jossa on useita harjoitusmahdollisuuksia: punnerruksia, vatsalihasliikkeitä ja muuta. Mukana tulevan kattavan ja käytännöllisen harjoitusoppaan avulla voit luoda tehokkaita rutiineja kunnon kohottamiseksi, lihasten rakentamiseksi ja vahvistamiseksi. Se on erinomainen harjoittelemaan selän ylä- ja keskiosia, hartioita, hauiksia, ojentajia tai vatsalihaksia.

Joten jos haluat viedä harjoittelusi seuraavalle tasolle ja saada vahvemman ja paremmin treenatun ylävartalon, osta meidän leuanvetotanko tänään ja koe kotiharjoittelun edut!

Inspiraatiota harjoituksiin - seuraa harjoitusopasta

Liitteenä olevasta harjoitusoppaasta saat vinkkejä ja inspiraatiota harjoituksiin, joita voit tehdä itse leuanvetotangon kanssa. 

On monia erilaisia harjoituksia, joita voit tehdä leuanvetotangolla. Tässä on joitakin yleisimmistä:

1. Leuanvedot: Perusharjoitus, joka keskittyy selkälihasten harjoittamiseen. Roikut tangosta ylätartunnalla ja nostat itsesi ylös tankoon.

2. Leuanvedot: Toinen perusharjoitus, joka keskittyy hauisten ja yläselän treenaamiseen. Roikut tangosta alaspäin kääntäen kämmeniäsi kohti itseäsi ja nostat itsesi ylös tankoon.

3. Dips: Harjoitus, joka treenaa ojentajia ja rintalihaksia. Pidä kiinni tangosta käsilläsi ja laske sitten kehoasi alas, kunnes kyynärpäät ovat koukistuneet 90 asteen kulmaan.

4. Ripustetut jalkojen nostot: Harjoitus, joka treenaa vatsalihaksia. Roikut tangosta ja nostat sitten jalkasi ylöspäin, kunnes ne ovat vaakasuorassa lattian kanssa.

5. Polvetta-kyynärpäihin: Toinen harjoitus, joka treenaa vatsalihaksia. Roikut tangosta ja nostat sitten polvesi ylöspäin kyynärpäihisi.

6. L-sit: Harjoitus, joka treenaa keskivartalon lihaksia. Pidät kiinni tangosta käsilläsi ja nostat sitten jalat ylös, kunnes ne ovat suorana ja vaakasuorassa lattian kanssa.

Nämä ovat vain muutamia esimerkkejä monista harjoituksista, joita voit tehdä leuanvetotangolla. Vaihtelemalla otteitasi ja liikkeitäsi voit harjoittaa erilaisia lihasryhmiä ja saada täydellisen ylävartaloharjoituksen.

Tuotetiedot:

• Materiaali: Teräs
• Färg:
  • Musta
  • Oranssi
• Moderni muotoilu: Innovatiivinen ja toiminnallinen
• Tyyppi: Kumoustoiminto
• Harjoittelu ja kuntoilu: Täydellinen kotiharjoitteluun
• Laaja harjoittelu: Vahvistaa ja muotoilee kehon lihaksia
• Monet asemat: Liikkuva ja mukautuva
• Ominaisuudet: Putkien halkaisija on 38 mm ja paksuus 2 mm
• Joustava nostotanko: 114-191 cm
• Maksipaino: 110 kg
• Kestävä ja kestävä: Laadukkaat materiaalit
• Helppokäyttöinen: Yksinkertainen ja mukava
• Alkuperäinen ja siirrettävä: Sillä on erilaisia käyttötarkoituksia ja tiloja
• Ota minimaalinen tila: Tyylikkäät ja tilaa säästävät
• Irrotettava: Helppo asentaa ja purkaa
• Kevyt ja käytännöllinen: Helppo kuljettaa ja säilyttää
• Innehåller:
  • Kuljetuslaukku
  • Harjoitusopas
• Mitat n. : 77 x 114-191 x 120 cm
• Pakkaus 24 kielellä: englanti, ranska, espanja, saksa, italia, portugali, hollanti, puola, unkari, romania, tanska, ruotsi, suomi, liettua, norja, sloveeni, kreikka, tšekki, bulgaria, kroatia, slovakki, eesti, venäjä ja latvia