Trilplaat - een leuke en effectieve manier om te oefenen

Train eenvoudig vanuit huis met onze trilplaat

De trilplaat ontstond al in de jaren zeventig in Rusland met als doel de spieren en botdichtheid van de kosmonauten van het land te versterken nadat ze waren blootgesteld aan de gewichtloosheid van de ruimte. Toen de kosmonauten lange tijd in de ruimte waren geweest, was het normaal dat hun spieren verzwakt waren, en zo verzwakt dat traditionele training moeilijk uit te voeren was. Om die reden bedachten en ontwikkelden ze trilplaten die voor de kosmonauten een effectieve en zachte manier waren om te herstellen en langzaam maar zeker het ontbrekende spierstelsel weer op te bouwen.

De trilplaat verspreidde zich naar de sportwereld

De goede resultaten die de trilplaat voor de kosmonauten opleverde, bleven niet onopgemerkt door anderen, maar de sportwereld besloot in de jaren negentig aan te slaan, waardoor trilplaten gemeengoed werden onder topsporters.

De vroege versies van trilplaten waren niet echt gebouwd voor commercieel gebruik thuis of in de sportschool. De commerciële versies zijn in de jaren negentig ontwikkeld door de Italiaanse professor Carmelo Bosco.

Vibratietraining - een zachte trainingsvorm voor iedereen

Trainen met behulp van een trilplaat is goed voor iedereen die stimulerende en eenvoudige oefeningen op prijs stelt, maar vooral heel goed voor degenen die het lastig vinden om op een normale manier te sporten. De trilplaat is ook perfect voor revalidatie na blessure of ziekte, bij ernstig overgewicht, ouderdom of voor mensen met een zittende levensstijl. Ze zijn ook effectief tegen mensen die problemen hebben met het lymfestelsel, omdat de trillingen een stimulerend effect hebben op de bloedcirculatie.

Wilt u meer weten over onze trilplaat? Wees braaf en klik hier .