Vibrasjonsplate - en morsom og effektiv måte å trene på

Tren enkelt hjemmefra med vår vibrasjonsplate

Vibrasjonsplaten Oppsto allerede på 1970-tallet i Russland med formål om å styrke muskulaturen og bentettheten til landets kosmonauter etter at de hadde vært utsatt for vektløshet i rommet. Når kosmonautene hadde vært i rommet en stund, var det vanlig at muskulaturen hadde blitt svekket, og såpass svekket at tradisjonell trening var vanskelig å gjennomføre. Av den grunn ble vibrasjonsplater utviklet, som var en effektiv og skånsom måte for kosmonautene å komme seg og gradvis bygge opp den tapte muskulaturen.

Vibrasjonsplaten spred seg til idrettsverdenen

Under 1990-tallet la ikke de gode resultatene som vibrasjonsplaten medførte for kosmonautene, ubemerket forbi andre. Idrettsverdenen bestemte seg for å følge med, noe som gjorde vibrasjonsplater vanlige blant eliteutøvere.

Den tidlige versjonene av vibrasjonsplater var ikke helt bygget for kommersiell bruk hjemme eller på treningssenteret. De kommersielle versjonene ble utviklet på 1990-tallet av den italienske professoren Carmelo Bosco.

Vibrasjonstrening - en skånsom treningsform for alle

Å trene med hjelp av en vibrationsplatta Bra for alle som setter pris på stimulerende og enkel trening, men den er spesielt god for de som har vanskelig for å trene på vanlig måte. Vibrasjonsplaten er også perfekt for rehabilitering etter skader eller sykdom, ved alvorlig overvekt, høy alder eller for de som har en stillesittende livsstil. De er også effektive for de som har problemer med lymfesystemet, da vibrasjonene har en stimulerende effekt på blodsirkulasjonen.

Vil du vite mer om vår vibrasjonsplate? Vennligst klikk deg videre her.