Płyta wibracyjna i przewodnik szkoleniowy

Płyta wibracyjna do ćwiczeń prozdrowotnych w życiu codziennym

Możesz wykonać kilka prostych ćwiczeń, aby uzyskać ogólny i satysfakcjonujący trening - a zajmuje to tylko 10-15 minut dziennie!

JAKICH REZULTATÓW MOŻESZ OCZEKIWAĆ OD TRENINGU WIBRACYJNEGO?

✔ Zwiększone spalanie tłuszczu

✔ Wzrost masy mięśniowej

✔ Umięśniony kształt ciała

✔ Mocniejsze kości i mniejsza osteoporoza

✔ Pobudzenie układu limfatycznego

✔ Mocniejsze plecy, nogi i biodra

✔ Mniej bólów i kontuzji

Na czym polega trening wibracyjny?

Terapia wibracyjna/trening wibracyjny jest metodą delikatną, niezwykle skuteczną i dobrze zbadaną. Zwiększa naszą siłę, mobilność i spalanie oraz zmniejsza ból i stany zapalne.

Wibracje oddzielają warstwy naszej skóry, uwalniają zastój i umożliwiają przepływ. Płytki z mikrowibracjami i ruchami bocznymi (bardzo niska częstotliwość/herc) również zwiększają przepływ w układzie limfatycznym.

Trening wibracyjny ma kilka korzystnych właściwości. Poprawia on także siłę mięśni i zwiększa aktywację mięśni poprzez stymulację mięśni, które normalnie nie są aktywowane podczas regularnego treningu siłowego.

Prowadzi to do poprawy siły mięśni i zwiększenia masy mięśniowej. Trening na płycie wibracyjnej przyczynia się również do poprawy równowagi i koordynacji ciała, kwestionując zdolność reagowania na niestabilnej i ruchomej powierzchni.

Trening wibracyjny to prosty i skuteczny sposób na aktywację wszystkich mięśni ciała. Wystarczy stanąć na płycie wibracyjnej z lekko ugiętymi kolanami, aby rozpocząć trening wibracyjny i zauważyć rezultaty, a następnie dodawać różne ćwiczenia w zależności od możliwości, aby uzyskać bardziej kompleksowe wrażenia treningowe.

Poprawiona mobilność i krążenie

Płyta wibracyjna pomaga poprawić mobilność, zwiększając przepływ krwi i zmiękczając sztywne mięśnie. Popraw także krążenie krwi – ćwiczenia na płycie wibracyjnej pomagają zwiększyć przepływ krwi, co z kolei może pomóc poprawić dopływ tlenu i składników odżywczych do mięśni.

Zalety płyt wibracyjnych

Prowadzi do wzmożonego spalania tkanki tłuszczowej, trening z płytą wibracyjną pomaga zwiększyć spalanie tkanki tłuszczowej poprzez zwiększenie masy mięśniowej, co z kolei może zwiększyć dzienne spożycie kalorii. 

Poprawa wytrzymałości kości – trening na płycie wibracyjnej pomaga poprawić wytrzymałość kości i zmniejszyć ryzyko osteoporozy poprzez stymulację tworzenia kości.

Jest łatwy w użyciu. Ćwiczenia na płycie wibracyjnej są łatwe i nie wymagają dużo czasu ani wysiłku. Jest to skuteczna forma ćwiczeń dla osób prowadzących intensywny tryb życia.

✔ Delikatne i proste

✔ Dobry do wzmacniania mięśni pleców i nóg

✔  Dobry do stymulacji układu limfatycznego

✔ Wystarczy 10-15 min dziennie

Nasza płyta wibracyjna

Nasza płyta wibracyjna z dołączoną opaską oporową i przewodnikiem treningowym zapewnia kompleksowy trening, który można łatwo przeprowadzić samodzielnie. Płyta wibracyjna jest łatwa w użyciu i zaleca się ją stosować od 10 do 15 minut dziennie, aby uzyskać najlepsze możliwe rezultaty, niezależnie od tego, czy chodzi o utratę wagi, poprawę krążenia krwi, stymulację układu limfatycznego czy przeciwdziałanie bólowi.

Ruchy wibracyjne o wysokiej częstotliwości przyczyniają się do dokładnego i skutecznego treningu, który wzmacnia i tonizuje mięśnie podczas użytkowania. Można go łatwo łączyć z większą liczbą ćwiczeń treningowych, aby poprawić wyniki, a przy pomocy przewodnika treningowego można znaleźć proste wskazówki i inspiracje do ćwiczeń.

Płyta wibracyjna wyposażona jest w kilka opcji wibracji i poziomów intensywności, timer i punkty akupresury. Wybierz pomiędzy programami ręcznymi lub zaprogramowanymi programami, aby znaleźć opcję, która najbardziej Ci odpowiada.

Trening wibracyjny – delikatna forma treningu dla każdego

Trening wibracyjny to prosty i skuteczny sposób na aktywizację mięśni organizmu. Samo stanie na płycie wibracyjnej z lekko ugiętymi kolanami pomaga wzmocnić mięśnie. Płyta wibracyjna to narzędzie do ćwiczeń rehabilitacyjnych, które pomaga wzmacniać i ujędrniać mięśnie.

Płyta wibracyjna ma wiele zastosowań i jest dobrym narzędziem do rehabilitacji po urazach lub chorobach. Nawet przy dużej otyłości, starszym wieku, problemach z plecami i biodrami, z krążeniem czy układem limfatycznym. Dla osób prowadzących siedzący tryb życia na co dzień trening wibracyjny jest dobrym pierwszym krokiem w kierunku bardziej aktywnego życia codziennego, a jednocześnie zapobiega i regeneruje kontuzje.

Trening wibracyjny dobrze wpływa na problemy z plecami i biodrami oraz stymuluje układ limfatyczny

Trening wibracyjny bardzo dobrze wpływa na problemy z plecami i biodrami. Dzieje się tak, ponieważ zarówno mięśnie pleców, jak i brzucha są wzmacniane poprzez trening wibracyjny, który utrzymuje dyski w plecach na miejscu. Wibracje przechodzą przez ścieżki nerwowe organizmu i przyczyniają się do tego poprzez stymulujący i dogłębny masaż.

Kolejną dobrą cechą płyty wibracyjnej jest to, że stymuluje ona układ limfatyczny. Dzieje się tak za sprawą silnych wibracji, które z kolei stymulują spalanie organizmu do osiągnięcia wyższego poziomu. Wibracje płyty wibracyjnej powodują, że naczynia limfatyczne tłoczą płyn limfatyczny do przodu i pomagają rozluźnić zastoje, gdy różne warstwy skóry i powięzi wibrują i miękną.

Zdobądź wskazówki i inspiracje do ćwiczeń w poradniku szkoleniowym!

Do naszej płyty wibracyjnej dołączono także inteligentny przewodnik szkoleniowy, który z łatwością poprowadzi Cię przez sesje treningowe. Zainspiruj się dobrymi ćwiczeniami na całe ciało, a otrzymasz dobrą i stymulującą sesję.

Specyfikacja produktu:

• Materiały: ABS, TPR i żelazo
• Kolor: czarny
• Konstrukcja: ergonomiczna, kompaktowa
• Intensywny trening: Szeroki zakres ćwiczeń treningowych
• Wibracje o wysokiej częstotliwości: 99 poziomów intensywności
• Elastyczne taśmy oporowe: x2
• Podstawa punktu akupresury: antypoślizgowa
• Stabilna podstawa: mocny chwyt
• Maksymalna waga: 120 kg
• Bransoletka z pilotem: Zasilanie bateryjne (1 x CR2025, w zestawie)
• Godziny otwarcia: proste i wygodne
• Zalecane codzienne stosowanie: 15 min
• Effekt: 200 W
• Wejście prądu przemiennego: 220–240 V / 50–60 Hz
• Typ kontaktu: F
• Długość kabla: 150 cm
• Zawiera: Przewodnik szkoleniowy
• Wymiary ok.: 53 x 12,5 x 32 cm
• Opakowanie i instrukcja w wielu językach: angielski, francuski, hiszpański, niemiecki, włoski, portugalski, holenderski, polski, węgierski, rumuński, duński, szwedzki, fiński, litewski, norweski, słoweński, grecki, czeski, bułgarski, chorwacki, słowacki, estoński , rosyjskim i łotewskim