Trilplaat En Trainingsgids
- Gratis verzending & gratis retour
- 2-5 werkdagen levertijd
- Betaal later met Klarna
- 30 dagen retourrecht
Trilplaat voor gezondheidsbevorderende oefeningen in het dagelijks leven
WELKE RESULTATEN KUN JE VERWACHTEN VAN VIBRATIETRAINING?
✔ Verhoogde vetverbranding
✔ Verbeterde spiermassa
✔ Gestemde lichaamsvorm
✔ Sterkere botten en minder osteoporose
✔ Stimulatie van uw lymfestelsel
✔ Sterkere rug, benen en heupen
✔ Minder pijn en blessures
Wat is vibratietraining?
Trillingstherapie/vibratietraining is zachtaardig, uiterst effectief en goed onderzocht. Het vergroot onze kracht, mobiliteit en verbranding en vermindert pijn en ontstekingen.
De trillingen scheiden onze huidlagen, maken stagnatie los en maken doorstroming mogelijk. Platen met microtrillingen en zijwaartse bewegingen (extra lage frequentie/hertz) verhogen ook de doorstroming in het lymfestelsel.
Er zijn verschillende gunstige eigenschappen van vibratietraining: het verbetert ook de spierkracht en verhoogt de spieractivatie door spieren te stimuleren die normaal niet worden geactiveerd tijdens reguliere krachttraining.
Dit leidt tot verbeterde spierkracht en verhoogde spiermassa. Trainen op de trilplaat draagt ook bij aan het verbeteren van de balans en coördinatie van het lichaam, doordat het reactievermogen op een onstabiele en bewegende ondergrond wordt uitgedaagd.
Vibratietraining is een eenvoudige en effectieve manier om alle spieren van het lichaam te activeren. Het volstaat om met licht gebogen knieën op de trilplaat te staan om de vibratietraining te starten en de resultaten te zien, en vervolgens verschillende oefeningen toe te voegen afhankelijk van uw vermogen om een uitgebreidere trainingservaring te krijgen.
Verbeterde mobiliteit en bloedsomloop
De trilplaat helpt de mobiliteit te verbeteren door de bloedstroom te vergroten en stijve spieren te verzachten. Zorg ook voor een betere bloedcirculatie - trainen op een trilplaat helpt de bloedstroom te vergroten, wat op zijn beurt kan helpen de toevoer van zuurstof en voedingsstoffen naar de spieren te verbeteren.
Voordelen van trilplaten
Leidt tot een verhoogde vetverbranding, trainen met de trilplaat helpt de vetverbranding te verhogen door de spiermassa te vergroten, wat op zijn beurt het dagelijkse calorieverbruik kan verhogen.
Verbeterde botsterkte - trainen op een trilplaat helpt de botsterkte te verbeteren en het risico op osteoporose te verminderen door de botvorming te stimuleren.
Het is gemakkelijk te gebruiken. Het oefenen op een trilplaat is eenvoudig en kost niet veel tijd of moeite. Het is een effectieve vorm van bewegen voor mensen met een druk leven.
✔ Zacht en eenvoudig
✔ Goed voor het versterken van de rug- en beenspieren
✔ Goed voor het stimuleren van het lymfestelsel
✔ 10-15 minuten per dag is voldoende
Onze trilplaat
Onze trilplaat met bijbehorende weerstandsband en trainingsgids biedt een uitgebreide trainingservaring die eenvoudig zelf uit te voeren is. De trilplaat is eenvoudig in gebruik en wordt aanbevolen om tussen de 10 en 15 minuten per dag te gebruiken om de best mogelijke resultaten te geven, of het nu gaat om gewichtsverlies, verhoogde bloedcirculatie, stimulatie van het lymfestelsel of het tegengaan van pijn.
De hoogfrequente vibratiebewegingen dragen bij aan een grondige en effectieve training die de spieren tijdens het gebruik versterkt en verstevigt. Het is gemakkelijk te combineren met meer trainingsoefeningen om de resultaten te verbeteren en met behulp van de trainingsgids vind je eenvoudige tips en inspiratie voor oefeningen die je kunt doen.
De trilplaat is voorzien van diverse trilmogelijkheden en intensiteitsniveaus, een timer en acupressuurpunten. Kies tussen handmatige programma's of vooraf ingestelde programma's om de optie te vinden die het beste bij u past.
Vibratietraining - een zachte trainingsvorm voor iedereen
Vibratietraining is een eenvoudige en effectieve manier om de spieren van het lichaam te activeren. Gewoon met licht gebogen knieën op de trilplaat staan, versterkt de spieren. Een trilplaat is een hulpmiddel voor revalidatieoefeningen dat is ontworpen om de spieren te versterken en te versterken.
De trilplaat heeft meerdere toepassingen en is een goed hulpmiddel bij revalidatie na blessure of ziekte. Zelfs bij ernstig overgewicht, ouderdom, problemen met de rug en heupen, met de bloedsomloop of met het lymfestelsel. Voor degenen die een zittend dagelijks leven leiden, is vibratietraining een goede eerste stap naar een actiever dagelijks leven en voorkomt en herstelt tegelijkertijd blessures.
Vibratietraining heeft een goede werking bij rug- en heupklachten en stimuleert het lymfestelsel
Vibratietraining heeft een zeer goed effect op rug- en heupklachten. Dit komt doordat zowel de rug- als buikspieren versterkt worden door de vibratietraining die de tussenwervelschijven in de rug op hun plek houdt. De trillingen gaan omhoog via de zenuwbanen van het lichaam en dragen hieraan bij met een stimulerende en diepe massage.
Een andere goede eigenschap van de trilplaat is dat deze het lymfestelsel stimuleert. Het komt door de sterke trillingen die op hun beurt de verbranding van het lichaam stimuleren om een hoger niveau te bereiken. De trillingen van de trilplaat zorgen ervoor dat de lymfevaten het lymfevocht naar voren drukken en helpen stagnatie los te maken terwijl de verschillende lagen van de huid en onze fascia trillen en verzachten.
Krijg tips en inspiratie voor oefeningen in de trainingsgids!
Onze trilplaat wordt bovendien geleverd met een slimme trainingsgids die je gemakkelijk door de trainingen loodst. Doe inspiratie op voor goede oefeningen voor het hele lichaam en je krijgt een goede en stimulerende sessie.
Product specificaties:
- Materialen: ABS, TPR en ijzer
- Kleur: zwart
- Uitvoering: ergonomisch, compact
- Uitgebreide training: Breed scala aan trainingsoefeningen
- Hoogfrequente trillingen: 99 intensiteitsniveaus
- Elastische weerstandsbanden: x2
- Acupressuurpuntbasis: antislip
- Stabiele steunbasis: stevige grip
- Maximaal gewicht: 120 kg
- Armband met afstandsbediening: werkt op batterijen (1 x CR2025, meegeleverd)
- Openingstijden: Eenvoudig en handig
- Aanbevolen dagelijks gebruik: 15 minuten
- Effect: 200 W
- Wisselstroomingang: 220-240 V / 50-60 Hz
- Contacttype: F
- Kabellengte: 150 cm
- Bevat: Trainingsgids
- Afmetingen circa: 53 x 12,5 x 32 cm
- Verpakking en handleiding in meerdere talen: Engels, Frans, Spaans, Duits, Italiaans, Portugees, Nederlands, Pools, Hongaars, Roemeens, Deens, Zweeds, Fins, Litouws, Noors, Sloveens, Grieks, Tsjechisch, Bulgaars, Kroatisch, Slowaaks, Ests , Russisch en Lets
