Pull-Up Bar og treningsguide

Vil du ha en sterk og veltrent overkropp uten å måtte gå til treningssenteret? Da er vår pull up-stang den perfekte løsningen for deg!

Med vår pull up stang kan du trene pull ups, chin ups, dips og andre øvelser som styrker armene, skuldrene, ryggen og magen. Det beste av alt er at du kan gjøre det hjemme, når som helst på dagen, uten å måtte betale for treningsavgifter eller vente på at maskiner skal bli tilgjengelige. Den er perfekt for å kunne gjennomføre et komplett treningspass på egen hånd.

Perfekt for en komplett treningsøkt med flere øvelsesmuligheter: armhevinger, situps med mer. Med den komplette og praktiske treningsguiden som følger med, kan du lage effektive rutiner for å komme i form, bygge og styrke muskler. Den er utmerket for å trene ryggens øvre og midtre deler, skuldre, biceps, triceps eller magemuskler.

Så hvis du vil ta treningen din til neste nivå og få en sterkere og mer veltrent overkropp, kjøp vår pull up-stang i dag og oppdag fordelene med å trene hjemme!

Inspirasjon til øvelser - følg treningsguiden

I den medfølgende treningsguiden kan du få tips og inspirasjon til øvelser som du kan gjøre på egen hånd med pull-up stangen. 

Det finnes mange forskjellige øvelser du kan gjøre med en pull up-stang. Her er noen av de vanligste:

1. Pull-ups: En grunnleggende øvelse som fokuserer på å trene ryggmusklene. Du henger fra stangen med et overhåndsgrep og løfter deg selv oppover til stangen.

2. Chin-ups: En annen grunnleggende øvelse som fokuserer på å trene biceps og øvre rygg. Du henger fra stangen med et underhåndsgrep og løfter deg selv oppover til stangen.

3. Dips: En øvelse som trener triceps og brystmusklene. Du holder fast i stangen med hendene og senker deretter kroppen nedover til albuene er bøyd i en 90 graders vinkel.

4. Hengende benløft: En øvelse som trener magemusklene. Du henger fra stangen og løfter deretter bena oppover til de er parallelle med gulvet.

5. Knees-to-Elbows: En annen øvelse som trener magemusklene. Du henger fra stangen og løfter deretter knærne opp mot albuene.

6. L-sit: En øvelse som trener kjernemuskulaturen. Du holder fast i stangen med hendene og løfter deretter beina oppover til de er rette og parallelle med gulvet.

Dette er bare noen eksempler på de mange øvelsene du kan gjøre med en pull up-stang. Ved å variere grepene og bevegelsene dine kan du trene ulike muskelgrupper og få en komplett overkroppstrening.

Produktspecifikasjoner:

• Materiale: Stål
• Färg:
  • Svart
  • Oransje
• Moderne design: Innovativ og funksjonell
• Type: Opphevingsstang
• Trening og fitness: Perfekt for hjemmetrening
• Omfattende trening: Styrker og toner kroppsmuskler
• Flere posisjoner: Bevegelig og tilpassbar
• Egenskaper: Rørene er 38 mm i diameter og 2 mm tykke
• Justerbar løftestang: 114-191 cm
• Maksvekt: 110 kg
• Robust og holdbar: Kvalitetsmateriale
• Lett å bruke: Enkel og komfortabel
• Original og flyttbar: Har ulike bruksområder og rom
• Tar opp minimalt med plass: Stilige og plassbesparende
• Avtagbar: Lett å montere og demontere
• Lett og praktisk: Enkel å transportere og oppbevare
• Innehåller:
  • Transportveske
  • Treningsguide
• Mål ca: 77 x 114-191 x 120 cm
• Forpakning på 24 språk: engelsk, fransk, spansk, tysk, italiensk, portugisisk, nederlandsk, polsk, ungarsk, rumensk, dansk, svensk, finsk, litauisk, norsk, slovensk, gresk, tsjekkisk, bulgarsk, kroatisk, slovakisk, estisk, russisk og latvisk